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什么是椎间盘突出?动刀子前我的腰椎间盘都经历了什么?

25岁的我因为996工作制,长期久坐和糟糕的椅子,再加上错误的坐姿,导致身上很多问题,在2020年的某天腰部剧 […]

上背疼痛最可能6个原因

在搜索上背疼痛时,看到很多和某些器官有问题相关的答案,这些都是没有科学根据的答案。现代人出现的上背疼痛通常是姿 […]

neck forward 脖子前伸

3步摆脱脖子前伸,让你脖子不再硬邦邦

你是不是发现自己脖子经常硬邦邦的?是不是发现坐久了肩膀不舒服,甚至有点手麻?你有没有试过晚怎么躺都觉得脖子不舒 […]